Un geste libre d'entrave circule 

dans le corps à partir de son origine

(les points de contact, le bassin,

le thorax, etc) jusqu'à s'extérioriser

avec plus ou moins de lisibilité.

S'il suit la structure du corps, ses rythmes,

et assume en conscience les effets

de la pesanteur (l'équilibre/déséquilibre, l'accélération, de bond/rebond, l'inertie, l'enracinement, etc), il sera à la fois beau

et efficace (en accord

avec notre intention initiale).

Tout mouvement s’intègre et agit

dans un espace. La manière dont nous percevons ou vivons cet espace va inciter, souvent de manière non consciente,

des attitudes posturales qui tendent

à conditionner ou à freiner la fluidité

de nos mouvements.

Le désir de contrôle de nos actions

peut aussi entraver leur liberté.

Amorcer un mouvement et se détacher

de son résultat invite à la découverte

de nouveaux chemins, autant

dans nos expressions gestuelles

que dans nos réponses à l'environnement.

De plus, la proximité et davantage encore

le contact avec autrui tendent à rigidifier

nos actions, pour peu que nous résistions

au lieu de nous adapter à cette présence. Etablir un lien fluide avec une situation revient à s'harmoniser, au lieu

de résister, ouvrant la porte

à une écoute plus fine et sensible,

condition pour la disponibilité

et l'adaptabilité face aux changements

du partenaire. Ce principe

est le cœur même du travail à deux

du Tai Chi Chuan.

                   De 10 à 13h :

Nous utiliserons quelques techniques

et les outils du Tai Chi Chuan et des

Chaînes Musculaires et Articulaires GDS pour mobiliser les articulations du corps, constater leur liberté ou résistance au mouvement dans diverses positions (couché, assis, debout, dans les transitions).

Nous observerons la relation essentielle entre l'organisation de l'axe central du corps et le déploiement de nos gestes

dans les bras et les jambes.

Nous explorerons le mouvement

à partir de la structure du corps

en dialogue avec la pesanteur,

le centre de gravité, les appuis, etc,

en jouant entre contrôle et lâcher prise

pour plus d'ampleur et de naturel.

Cette partie du stage est ouverte àtous,

avec ou sans expérience de Tai Chi.

Si possible, prévoyez un tapis

et un coussin pour le travail au sol

                     De 13h30 à 15h30:

Deuxième partie axée sur la pratique

avec partenaire. Nous y travaillerons

comment rester dans le changement

et la fluidité tout en établissant une relation riche et sensible avec le partenaire, l'espace, nos propres sensations.

Pour cette deuxième partie,

il est souhaitable d’avoir une pratique

de Tai Chi ou d’une autre discipline corporelle.

Lieu:

La Maison de la Solidarité,

133, rue du Viaduc

1050 Ixelles

Horaire:

De 10h à 13h

et de 13h30 à 15h30

Prix:

Matin 35 euros

Matin+après-midi 55 euros

Info et inscription:

Carlos Lemos

0486/035 833

equilibreenmouvement@hotmail.com

www.taichi-equilibre-en-mouvement.be

Réservation:

Par mail et 20 euros

sur le compte

BE 61 0688 9487 2517

de Circulaction asbl

avec la communication

“stage 21 mai”.