Equilibre en Mouvement

Du  positionnement correct

de la tête, du thorax et du bassin

(leurs inclinaisons, leurs décalages,

leurs rapports à la pesanteur),

dépend notre capacité de relaxer

les différentes chaînes musculaires

qui servent la verticalité et la gestualité.

Une meilleure organisation posturale,

appuyée sur la conscience

de la charpente osseuse,

crée les conditions de la détente.

Elle favorise une meilleure respiration,

des actions plus souples, expressives

et efficaces, une plus grande adaptabilité

face aux changements

dans la vie de tous les jours.

De 10h à 13h:

Nous utiliserons les techniques

et les outils du Tai Chi Chuan

et des Chaînes musculaires

et articulaires GDS pour explorer

les petits et grands ajustements

qui rattrapent en permanence

nos déséquilibres, repérer les positions que nous adoptons  instinctivement

et leurs implications,

pour les rendre plus  adaptées 

aux diverses circonstances.

Cette partie du stage est ouverte à tous,

avec ou sans expérience de Tai Chi.

De 13h30 à 15h30:

Deuxième partie axée

sur le travail avec partenaire.

Nous y travaillerons

comment intégrer nos postures

dans une dynamique de changement

et de fluidité au lieu de nous attacher

à nos positions habituelles

dans l’interaction.

Pour cette deuxième partie,

il est souhaitable d’avoir une pratique

de Tai Chi ou d’une autre

discipline corporelle