Stage d’initiation au Tai Chi Chuan

Le dimanche 15 septembre 2024 aura lieu un stage

d’initiation au Tai Chi, de 10h à 13h, à la Maison de la Solidarité, au 133 rue de Viaduc, 1050 Ixelles.

Une opportunité de faire connaissance avec cette discipline traditionnelle chinoise et d’approcher les bénéfices d’une tradition de recherche de bien-être, santé, confiance en soi, adresse.

Le Tai Chi Chuan est un art martial et méditatif qui enseigne un enchaînement de mouvements fluides, assouplissants,

qui développent la pleine conscience du corps, la détente,

la sensibilité, l'enracinement.

Au programme :

• Initiation aux fondamentaux de la pratique: détente, alignement, respiration, enracinement, fluidité, espace personnel, etc..
• Des exercices préparatoires du Tai Chi dans la tradition  de Huang Sheng Shuan.
• Apprentissage des premiers mouvements de l’enchainement  (la Forme Yang de 37 mouvements).
  
• Méditation.

Ce stage s’adresse à des personnes désireuses de connaitre

ce Tai Chi traditionnel et à des élèves débutants

qui ont envie de revoir les bases de la pratique.

Inscription par mail + PAF: 35 euros (chômeurs, étudiants, seniors: 30 euros) à verser sur le compte

de l’asbl Circulaction: BE 61 0688 9487 2517.